＋＋＋楽しい妊娠生活とお祝い事＋＋＋

● 妊娠生活を楽しもう ●


妊娠は何かと心身ともに負担がかかりますが

妊娠は病気ではありません


常に赤ちゃんに気を配りがちなのですが、

それではママにも赤ちゃんにもストレスとなってしまいます。

ママのストレスは赤ちゃんにも伝わってしまいます


赤ちゃんの成長の妨げにもならないように

ストレスを抱え込まず

思いっきり羽を伸ばして妊娠生活を楽しんで見ましょう。



妊娠中の楽しみごとといったら

『遊ぶこと』でしょう。



買い物に行ったり、

映画を見に行ったり、

カラオケに行ったり、

旅行に行ったりと…



普通の生活と違うので不便な部分もありますが

気にしないで、

自分の体調を考えながら身の回りに気をつけながら楽しみましょう。



妊娠中の運動もストレス解消とお産を軽くするので

無理はしないように体は動かしましょう。



マタニティヨガ、マタニティスイミングなど

スポーツジムなどで行うマタニティスポーツがあります。


お金をかけたくないという人でも

ウォーキングや家でできるフィットネスだけでも十分です。





自分に合ったスタイルで無理なく体を動かすことにしましょう。






● 妊娠中のお祝い事 ●


妊娠のお祝いで周りから品物や金品などの贈り物が送られてくると思います。

妊娠中にも赤ちゃんとママの健康を祝う行事があります


戌の日　　　　　　：　　妊娠５ヵ月の時に神社に『安産祈願』のお参りをします。

　　　　　　　　　　　　ママのお腹に腹帯（岩田帯）を巻いて行います。

出産祝い　　　　　：　 無事出産のお祝いをします。

　　　　　　　　　　　　出産祝いとしてお祝いの品など贈ります。


戌の日や出産祝いなど、お祝い品なお祝い金を贈られてきますが

贈り物が届いたら『内祝い』として返さなくてはいけません。

最近は、赤ちゃんの名前や誕生日が入ったお菓子

食器やタオルなんかを贈る人が多いようです。